Hatha-Yoga lässt uns die natürliche Verbindung von Körper, Geist und Atem wiederentdecken und erleben Dabei ist weniger die vollendete Ausführung einer Haltung wichtig, als die Lenkung der Aufmerksamkeit, die ein „Wiedererwachen“ des Bewusstseins hervorruft. Diese unmittelbar spürbare Erfahrung von Verbundenheit und innerer Stille ist das Ziel der Praxis.

Unsere Hatha-Yoga Kurse richten sich aufgrund der individuellen Anleitung gleichermaßen an Yoga-Neuentdecker, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene. Jeder ist herzlich eingeladen, erstaunliche Wirkung des Yoga selbst zu erfahren.

Yoga bietet vielseitige positive und therapeutische Wirkungen gegen Stress und Krankheiten, wie z. B. Skoliose, Rundrücken, Konzentrationsstörungen, Schmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Atemwegserkrankungen wie Asthma oder Bronchitis, psychische und psychosomatische Erkrankungen. Weiterhin wirkt sich Yoga ausgleichend und stabilisierend in besonderen Lebenssituationen aus, wie z. B. Schwangerschaft, Mutterschaft, Trauer, bei Erschöpfung, in den Wechseljahren oder im Alter. Regelmäßiges und richtiges Praktizieren löst körperliche Spannungen, fördert die Körperwahrnehmung und die Selbstheilungskräfte sowie die innere Zufriedenheit und Akzeptanz.