Wir vertreiben Winterschwere und Frühjahrsmüdigkeit mit aktivierenden Gewürzen, leichter Kost und sanfter Bewegung. Wir kochen und genießen anschließend ein ayurvedisches Mittagessen. Alle unsere Sinne werden dabei angeregt. Daneben erhältst du praktische und alltagstaugliche Tipps für eine gesunde Ernährung, Tipps zur Lebensroutine und eine stärkende Yogapraxis im Frühling.

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Vielleicht hast du einen ganz konkreten Wunsch oder ein Anliegen an das Neue Jahr? Vielleicht suchst du gerade Sinn und Motivation im Leben oder im Job? Vielleicht bist du einfach neugierig auf neue Glücks-Impulse?

Gemeinsam werden wir mit positiven und spirituellen Impulsen das Neue Jahr begrüßen, Altes und Überholtes loslassen, Mut und Kraft tanken für das Leben und seine Veränderungen.

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In diesem Abendseminar wollen wir gemeinsam körperliche und mentale Spannungen aufspüren, lösen und die heilsamen Wirkungen kennenlernen. Daneben sollen auch praktische Tipps helfen, Achtsamkeit und Meditation im Alltag zu praktizieren.

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Während des Workshops werden wir mithilfe von 12 vertrauten Haltungen alle Muskeln und Organe dehnen, strecken, massieren, tonisieren, entschlacken und anregen. Mit bewusster Atmung und Wahrnehmung der Chakras wird die Praxis intensiviert.

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Dich erwartet ein Abend voller Lebensfreude mit stärkenden Asanas, ayurvedischen Rezepten und Anregungen für die Herbstzeit.

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