Gesundheit & Ernährung

Möchten Sie Ihre Gesundheit stärken, weniger anfällig für Stress, Infekte, Ängste oder Beschwerden werden? Wünschen Sie sich mehr Kraft und Freude im Leben? Oder suchen Sie Unterstützung im Umgang mit Stress, Schmerzen und Krankheiten?

Wir bieten Ihnen – ganz nach Ihren Bedürfnissen – eine ayurvedische Ernährungs- und Lebensstilberatung incl. Kräutertherapie zur Entgiftung, zum Aufbau oder zur Prävention. Zunächst werden die individuelle Konstitution und bestehende Ungleichgewichte bestimmt. Daraus wird ein Ernährungs- und Therapieplan erarbeitet, der auch Vorlieben, Abneigungen und zeitliche Vorgaben berücksichtigt. Dabei steht nicht die Krankheit selbst im Vordergrund, sondern Ungleichgewichte im weitesten Sinne. Alle Maßnahmen zielen darauf, Lebenskraft, Verdauungsfeuer und Selbstheilungs¬kräfte zu unterstützen. Je nach Beschwerde oder Zielsetzung kommen therapeutische Yoga- und Atemübungen, Entspannung und Meditation, sowie Wärme- und Ölanwendungen zur Anwendung.

Ayurveda lindert viele chronische Beschwerden, z. B.:
  • Erschöpfung, Depressionen, Schlafstörungen, Tinnitus, Unruhe und Angstzustände
  • Verdauungsbeschwerden oder Sodbrennen bzw. Darmschwäche (nach Antibiotika), häufige Infektanfälligkeit
  • chronische Schmerzen z. B. Kopf- oder Rückenschmerzen
  • Heuschnupfen, allergisches Asthma oder Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Arthritis, Diabetes mellitus, Bluthochdruck
  • Beschwerden während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im Alter

Āyurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme der Menschheit, die alten Sanskritworte Āyus (Leben) und Veda (Wissen) verbinden sich zum „Wissen vom Leben“. Die alten Schriften geben erstaunlich konkrete Hinweise zu allen Lebenssituationen: was und wie viel gegessen werden, wie man würzen soll, wann und wie viel geschlafen werden soll, welche Hygiene- und Verhaltensmaßnahmen heilend wirken, wie Yoga- und Atemübungen gesundheitsfördernd wirken - sogar die Gedanken, die man fördern sollte, sind beschrieben. Was wir regelmäßig tun, denken und essen, beeinflusst unsere Gesundheit ganz entscheidend!

Bitte vereinbaren Sie einen Termin unter 0162 6218279 oder per E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Der telefonische Erstkontakt ist kostenfrei; die Erstberatung dauert 75 min. und kostet 60 EUR.

Jana Thiele (Yogalehrerin BDY/EYU, Schwerpunkte āyurvedische Ernährung, Meditation und Yogatherapie)

Wichtig: Unsere Beratung wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose und Behandlung und soll weder zur Selbstdiagnose noch zur Selbstbehandlung auffordern. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Problemen immer an Ihren Arzt!