Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches bewusste Atmung Kreislaufanregung, Zentrierung, Entspannung, Bewegungsfluss, Koordination und Kondition einschließt.

Im Pilates Mattentraining Anfängerkurs erlernen wir gemeinsam die grundlegenden Übungen und Prinzipien der Pilates Methode. Vor allem sprechen wir die tiefer liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen an und trainieren, kräftigen und dehnen sie.

Anmeldung und weitere Infos hier.

Ab sofort jeden Mittwoch

Die Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby gehen oft mit unbeschreiblichen Glücksgefühlen einher. Nicht selten bringt diese besondere Phase aber auch viele Unsicherheiten, Erwartungsdruck an sich und andere, ein neues Körpergefühl und Stress mit sich. Umso wichtiger ist es, sich mit anderen (werdenden) Mamas austauschen zu können und wieder bewusst in Kontakt mit dem eigenen Körper und Geist zu treten. Wir möchten in Zeiten der Distanz für euch da sein, euch eine Möglichkeit zum Austausch und (Wieder)Entdecken eures Körpers geben und euch mit Ruhe und Gelassenheit durch diese aufregende Erfahrung der Schwangerschaft und Geburt begleiten.

Rückbildungskurs – Yoga mit Baby

Jeden Mittwoch 13.30 Uhr über Zoom
Link zum Flyer

Yoga für Schwangere

Jeden Mittwoch 15.30 Uhr über Zoom
Link zum Flyer

Anmeldung und weitere Informationen unter: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Vorerst setzen alle Präsenz-Kurse (Yoga UND Kindertanz) vorrübergehend aus. Wir bieten euch Online-Kurse an, für die ihr euch hier registrieren könnt:

Yoga

montags 19.00 Uhr / Hatha-Yoga mit Jana

mittwochs 17.30 Uhr / Hatha-Yoga mit Valentina

mittwochs 19.30 Uhr / Hatha-Yoga mit Sandra

fortlaufende 10er-Kurse - Einstieg jederzeit möglich

Kindertanz

Kreativer Kindertanz
dienstags 16.30 Uhr – 17.15 Uhr

Aufbauklasse Kindertanz
dienstags 17.30 Uhr – 18.30 Uhr

fortlaufende Kurse - Schnuppern jederzeit möglich

Nach den Sommerferien bietet euch die Kirschblüte wieder das komplette Kursprogramm. Auch Kindertanz wird zu den gewohnten Zeiten angeboten. Bitte denkt dran, euch vorab telefonisch, per Nachricht oder Mail anzumelden. Wir freuen uns wie verrückt auf euch. Genießt euren Sommer bis dahin.

Das gesamte Programm ab 31.8. findet ihr hier.

Wir werden ab Juni bis zu den Sommerferien einen reduzierten Kursplan anbieten:

am 8.6. / 15.6. / 22.6. / 29.6. / 6.7. / 13.7.

am 3.6. / 10.6. / 17.6. / 24.6. / 1.7. / 8.7. / 15.7.

am 4.6. / 11.6. / 18.6. / 25.6. / 2.7. / 9.7. / 16.7.

Wir werden alle Schutz- und Hygieneregeln entsprechend umsetzen. Was das für euch im Detail bedeutet, könnt ihr hier nachlesen. Bitte haltet euch an diese Anweisungen, die ich auch im Atelier noch einmal aushänge.

Die wichtigste Änderung ist, dass die Teilnehmerzahl auf 8 Yogis beschränkt ist, um die Abstandsregelungen einzuhalten. Aus diesem Grund ist es UNBEDINGT erforderlich, euch für die Kurse – und zwar explizit mit Datum - ANZUMELDEN!!!!

Wir freuen uns, euch ganz bald wieder in unserer kleinen Oase begrüßen zu dürfen und die Welt für ein paar Augenblicke an- und gemeinsam innezuhalten.