Während des Workshops werden wir mithilfe von 12 vertrauten Haltungen alle Muskeln und Organe dehnen, strecken, massieren, tonisieren, entschlacken und anregen. Mit bewusster Atmung und Wahrnehmung der Chakras wird die Praxis intensiviert.
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Dich erwartet ein Abend voller Lebensfreude mit stärkenden Asanas, ayurvedischen Rezepten und Anregungen für die Herbstzeit.
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"Tag der offen Tür" für alle Interessierten. Das gesamte Programm findet ihr hier.
Dieser Abend ist für dich geeignet, wenn du körperliche oder stressbedingte Beschwerden hast oder dir einfach eine besondere Erfahrung schenken möchtest.
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Egal, ob du das erste Mal meditieren möchtest oder bereits Erfahrungen hast – dieser Workshop bietet für jeden etwas Neues. Lerne deinen Körper und deinen Geist besser kennen!
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In diesem Abendseminar werden wir gemeinsam mit etwas Theorie, vorbereitenden Übungen und verschiedene Meditationsmethoden in die Stille kommen und deren heilsame Wirkungen kennenlernen. Daneben sollen einige ganz praktische Tipps helfen, Achtsamkeit und Meditation im Alltag zu praktizieren.
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