Individuell

Möchtest du deine Gesundheit stärken, weniger anfällig für Stress, Infekte, Ängste oder Beschwerden werden? Wünschst du dir mehr Kraft und Freude im Leben? Oder suchst du Unterstützung im Umgang mit Stress, Schmerzen und Krankheiten?

Wir bieten dir – ganz nach deinen Bedürfnissen – eine ayurvedische Ernährungs- und Lebensstilberatung inkl. Kräutertherapie zur Entgiftung, zum Aufbau oder zur Prävention. Zunächst werden die individuelle Konstitution und bestehende Ungleichgewichte bestimmt. Daraus wird ein Ernährungs- und Therapieplan erarbeitet, der auch Vorlieben, Abneigungen und zeitliche Vorgaben berücksichtigt. Dabei steht nicht die Krankheit selbst im Vordergrund, sondern Ungleichgewichte im weitesten Sinne. Alle Maßnahmen zielen darauf, Lebenskraft, Verdauungsfeuer und Selbstheilungskräfte zu unterstützen. Je nach Beschwerde oder Zielsetzung kommen therapeutische Yoga- und Atemübungen, Entspannung und Meditation, sowie Wärme- und Ölanwendungen zur Anwendung.

Āyurveda lindert viele chronische Beschwerden, z. B.:

• Erschöpfung, Depressionen, Schlafstörungen, Tinnitus, Unruhe und Angstzustände
• Verdauungsbeschwerden oder Sodbrennen bzw. Darmschwäche (nach Antibiotika), häufige Infektanfälligkeit
• chronische Schmerzen z. B. Kopf- oder Rückenschmerzen
• Heuschnupfen, allergisches Asthma oder Autoimmunerkrankungen, Rheuma, Arthritis, Diabetes mellitus, Bluthochdruck
• Beschwerden während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder im Alter

Āyurveda ist eines der ältesten Medizinsysteme der Menschheit, die alten Sanskritworte Āyus (Leben) und Veda (Wissen) verbinden sich zum „Wissen vom Leben“. Die alten Schriften geben erstaunlich konkrete Hinweise zu allen Lebenssituationen: was und wie viel gegessen werden, wie man würzen soll, wann und wie viel geschlafen werden soll, welche Hygiene- und Verhaltensmaßnahmen heilend wirken, wie Yoga- und Atemübungen gesundheitsfördernd wirken - sogar die Gedanken, die man fördern sollte, sind beschrieben. Was wir regelmäßig tun, denken und essen, beeinflusst unsere Gesundheit ganz entscheidend!

Bitte vereinbare einen Termin unter 0162 6218279 oder per E-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!. Der telefonische Erstkontakt ist kostenfrei.

Jana Thiele (Yogalehrerin BDY/EYU, Schwerpunkte āyurvedische Ernährung, Meditation und Yogatherapie)

Wichtig: Unsere Beratung wird nach bestem Wissen und Gewissen durchgeführt. Sie ersetzt keine ärztliche Diagnose und Behandlung und soll weder zur Selbstdiagnose noch zur Selbstbehandlung auffordern. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Problemen immer zuerst an deinen Arzt!