Workshop: „Mit Yoga die Augen stärken und entspannen“

Schrittweise versuchen wir mit Hilfe von sanften und einfachen Yogaübungen unsere Achtsamkeit und Wahrnehmung zu erweitern. Der Fokus liegt dabei auf dem Loslassen geistig-mentaler, sowie körperlich-muskulärer Anspannung, hier besonders im Bereich der Augen.

Wenn du bemerkst, dass deine Sehkraft nachlässt oder du bereits eine Brille (Kontaktlinsen) trägst, ist dieser Kurs wunderbar geeignet, um dir
Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich dabei unterstützen, ein besseres Sehen und ein ganzheitlicheres Sein zu erfahren.

Asanapraxis, Augenübung, geführte Meditation und Wahrnehmungsübung wechseln sich ab und führen dich zu einer klareren Innen- und Außensicht.