Retreat: Yoga im Frühling (Naturhaus Schorfheide)

Eine Auszeit vom Alltag kann deine innere Kraft und Ruhe stärken und dich neu ausrichten. Schenke deinem Körper und deinem Geist eine Neuausrichtung mit achtsamem Yoga, frischer Luft, kreativen Impulsen und natürlicher Nahrung.

Übergänge sind oft herausfordernd und anspruchsvoll - so auch die Übergänge der Jahreszeiten. Vom Winter zum Frühjahr, vom Sommer zum Herbst. Oft bemerken wir dann, dass wir zu viel oder ungesund essen, schlecht schlafen, kraftlos sind oder zu Infekten neigen.

Unser Alltag ist oft zu viel, zu schnell, zu weit, zu hoch, zu laut... Diese bewusste Auszeit lenkt deinen Blick wieder auf das Wesentliche im Leben. Du findest Raum, das Unwesentliche loszulassen und dich stärker auf das Wesentliche zu fokussieren. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, lösen sich oft auch körperliche Symptome, wie Schmerz oder Unruhe, unser Immunsystem wird kraftvoll und unser Körper leichter.

Schenke deinem Körper und deinem Geist eine Neuausrichtung mit achtsamem Yoga, frischer Luft, kreativen Impulsen und natürlicher Nahrung.

Erlebe mit allen Sinnen die Natur, tauch ein in sanfte und kraftvolle Yogahaltungen, Dehnungen und Atemübungen. Vertraue dich einer individuellen und kompetenten Anleitung an und erlebe neue Energie und tiefe Entspannung.